رودان نيوز
  • کد خبر : 5734
  • تعداد نظرات : 0 نظر
  • تاریخ انتشار خبر : 25 جولای, 2013 - 03:06
  •   

    6 نکته مهم افطاری

    1- در ماه مبارک رمضان اگر عادت به خوردن شام دارید، سعی کنید فاصله بین افطار و شام را زیاد کنید و فاصله بین شام خوردن و خوابیدن هم حداقل ۲ساعت باشد. 2 – از طرفی سعی کنید در این دو وعده غذا را در حدی مصرف کنید که معده سنگین نشود. 3 – غذای […]

    1- در ماه مبارک رمضان اگر عادت به خوردن شام دارید، سعی کنید فاصله بین افطار و شام را زیاد کنید و فاصله بین شام خوردن و خوابیدن هم حداقل ۲ساعت باشد.

    2 – از طرفی سعی کنید در این دو وعده غذا را در حدی مصرف کنید که معده سنگین نشود.

    3 – غذای افطار باید به حدی سهل الهضم باشد که تا خوردن شام، کاملاً هضم و از معده خارج شود

    4 – با این حال توصیه می شود به خوردن افطاری متعادل اکتفا کنید و از خوردن شام بپرهیزید.

    5 – چنان چه گفته شد غذای افطار باید سهل الهضم باشد تا در هنگام سحر بدن برای دریافت وعده جدید آماده باشد.

    6 – برای این منظور انواع آش، حلیم، فرنی و حریره بادام که با آرد برنج قهوه ای و یا عسل و شیره انگور یا شیره خرما شیرین شده باشد و نیز نان و پنیر به مقدار کم و به همراه سبزی خوردن و مغز گردو و چند عدد خرما و یا یک خوشه انگور رسیده و شیرین مناسب است.

    منبع:khorasannews.com


  • پربازدیدترین
  • پربحث ترین
  • آخرین عناوین

  • بسیج، ثروت بزرگ و ذخیره‌ خداداد ملت ایران است/ دشمنان ملت همیشه می‌خواهند بسیج را نابود یا بی‌اثر کنند
  • امام جمعه بخش رودخانه رودان هفته بسیج را تبریک گفت
  • پیش بینی برداشت هزار و 800تن کدو صادراتی از مزارع رودان
  • ممانعت از ورود بیش از ۸۰۰ خودرو به رودان
  • آغاز اجرای طرح هر پایگاه بسیج یک پایگاه سلامت در رودان
  • مشارکت کانون علویون و پایگاه بسیج در ضدعفونی محلات شهر رودان
  • مروری بر وصیت‌نامه شهید «یعقوب ابراهیم نژاد»/تنـها آرزویم شهادت است
  • دستگیری توزیع کننده مشروبات الکلی دست ساز در رودان
  • اجرای چهارمین مرحله رزمایش احسان و همدلی در رودان
  • پیام تبریک و تقدیر امام جمعه شهرستان رودان به مناسبت هفته بسیج
  • رودان با بیش از ۸۰ برنامه به پیشواز هفته بسیج می‌رود
  • کشف ۶۶۰لیتر مشروبات الکلی دست ساز در رودان
  • نشان برنز المپیاد کشوری فیلم سازان به دانش آموز رودانی رسید
  • ورود پلاک‌های غیربومی به رودان ممنوع است / احضار ۲۱ متولی برگزاری جشن عروسی در رودان
  • هرمزگان هنوز در ابتدای مسیر توسعه و تخصص علمی است
  • افزایش نگران کننده طلاق در رودان / رسانه‌ها می‌توانند نقش بسزایی در حوزه طلاق داشته باشند
  • مروری به وصیت‌نامه شهید “محمداقتداری” /مگذارید سلاحم روی زمین بماند و سنگرم خالی باشد
  • مشارکت پایگاه های بسیج رودان در مقابله با تهدیدکنندگان سلامت جامعه
  • قرارگاه های تحول محلات، گره گشای مشکلات و معضلات رودان
  • مرگ ۸۶۳ هرمزگانی بر اثر ابتلا به کرونا/ سه فوتی جدید در رودان و بندرعباس
  • برخورد قضایی با ۱۰ بانی مراسم عروسی در رودان
  • جوانان، قربانی اصلی گران شدن مسکن هستند
  • وضعیت اماکن ورزشی رودان بسیار تاسف بار می باشد
  • وعده مسئولان برای احداث پل روستای بیدان رودان در حد حرف باقی مانده است
  • صدور ۲۲ مجوز سرمایه‌گذاری در قالب طرح‌های‌ آب بسته‌بندی و آشامیدنی در هرمزگان
  • کمبود متخصص بزرگترین تهدید آینده بخش کشاورزی/فارغ‌التحصیلان با ایجاد شرکت‌های دانش‌بنیان و تولید بذر هیبرید اشتغال می یابند
  • بیش از ۵۰ تن کالای اساسی برای تنظیم بازار در رودان توزیع شده است
  • مروری به وصیت‌نامه شهید علی امیریان جغین/به یاد علی اصغر شش ماهه باش و برای او گریه کن
  • احترام به پدر و مادر مهم‌ترین الگوی ولایت‌مداری است
  • پیش بینی برداشت ۷۹هزار تن خیار سبز در هرمزگان
  • ویدئوهای کمتردیده شده از سخنان جوبایدن
  • کتاب «روزی که شکسپیر به رودان آمد» نوشته یلدا جعفری به چاپ رسید
  • شهردار رودان بازداشت شد
  • تقویت کرسی‌های‌ آزاد‌اندیشی‌ در دانشگاه‌ها ضرورت دارد
  • دانشجویان رودانی در اردوهای جهادی مشارکت بالایی دارند
  • تغییر رئیس جمهور آمریکا تاثیری در برنامه های انقلاب ندارد/ رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی تضمین کننده سلامت جامعه
  • پروژه تولید بذرهای هیبریدی در هرمزگان توسعه می یابد/نهال انواع رقم‌های لیموترش تولید می شود
  • برپایی عروسی ها با جمعیت زیاد در روزهای اخیر بسیار نگران کننده است
  • مسلمانان در برابر توهين به مقدسات سكوت نمی کنند
  • 39 سارق حرفه‌ای در رودان دستگیر شدند
  • ایستادگی ملت ایران نماد استکبارستیزی و حق‌طلبی است/جهش اقتصاد شهرستان رودان در دوران تحریم
  • افول آمریکا با بروز بحران های داخلی اش جدی تر شده است
  • مروری به زندگینامه شهید بختیار رنجبری کمیز/در خواندن نماز غفلت نکنید
  • رودانی ها بیش از یک میلیارد و ۹۲۰ میلیون تومان زکات پرداخت کردند
  • اعتراض مسلمانان در برابر توهین به پیامبر(ص) نشان دهنده زنده بودن اسلام است/ تردیدی در نابودی رژیم صهیونیستی وجود ندارد
  • دستگیری 3متهم مسلح و کشف یک قبضه سلاح جنگی در رودان
  • هیچگونه کمبود روغن در رودان نداریم
  • بیش از هزار و ۷۰۰دانش آموز رودانی در طرح های آموزش قرآن کریم شرکت کرده اند
  • ۸۰ درصد پرونده‌ها در شورای حل اختلاف جغین به صلح ختم شده است
  • فطرت پاک جوانان آمادگی پذیرش حقیقت تاریخ را دارد
  • برگزاری مراسم هفته وحدت در بقاع متبرکه رودان
  • بهترین راه مقابله با دسیسه دشمنان، وحدت بین مسلمانان است
  • بیانیه بسیج دانشجویی رودان در محکومیت اهانت به ساحت مقدس پیامبر اکرم (ص)
  • اقدامات رئیس جمهور فرانسه نشانه ضعف فرهنگی- تمدنی غربی هاست/ هتک حرمت به پیامبر(ص) پلانی از پروژه اسلام ستیزی است
  • شعار مرگ بر فرانسه در شورای اداری رودان طنین انداز شد
  • Untitled-1-Recovered123